Activ’mémoire

 

Mémorisation-Coordination-Equilibre-Force musculaire

 

 

Elle s’adresse à tous les publics et répond aux besoins des seniors qui souhaitent reprendre une activité physique en groupe.

L’objectif est de proposer des exercices de réflexion, de concentration et de logique qui stimulent les fonctions cognitives par des jeux adaptés et variés en travail individuel et collectif tout en développant l’ensemble des capacités physiques.

Déroulement d’une séance 

Chaque séance dure une heure trente, ponctuée d’ateliers et de jeux libres dans une ambiance ludique et conviviale.

Bienfaits pour la santé

Cette activité complète permet de booster l’ensemble des fonctions cognitives  mémoire, concentration, planification, attention…) par des jeux et de travailler les fonctions motrices (équilibre, coordination, repères spatiaux-temporels, souplesse…) par des exercices physiques de façon individuelle et collective.

 

Équipement

Avoir une tenue confortable et chaussures de sport à lacets et une bouteille d’eau pour s’hydrater après l’effort physique.

Sécurité

Pas de consigne particulière sauf à prévenir l’animatrice en cas de difficultés personnelles. 

Quand et où ?

Le lundi: de 14 h à 16 h.

Inscription obligatoire par SMS auprès de l’animatrice, le matin même jusqu’à 12 h.

Maison des Associations : 2, rue Jean-Monnet 94130 Nogent-sur-Marne

 

Vous souhaitez découvrir l’activité Activ’mémoire ?
Prenez contact  par SMS avec notre référente pour une séance d’essai : 

Martine Munuera tél : 060959674 

 

 

 

 Animatrice 

 Martine Munuera,